在 Person Centre，我們致力提供低收費、以實證為基礎的線上心理支援服務，對象包括成人、家長、兒童及青少年。不少來訪者會好奇：為什麼我們會在開始、進行中，以及結束心理支援時，請你填寫問卷？ 這篇文章將解釋問卷的用途、它如何保障你的心理健康，以及為何它對確保支援有效、安全和有意義非常重要。 我們的服務簡介 成人心理支援 我們以低強度認知行為治療（Low-Intensity CBT）及 正向心理學 為基礎，協助成人處理常見的心理困擾，包括： 情緒低落、動力不足 廣泛性焦慮 特定恐懼症 驚恐症 強迫症（OCD） 健康焦慮 失眠 長期身體狀況相關的困擾（如疲勞、慢性痛症） 重點並非單純「傾談」，而是幫助你學會可實際應用於日常生活的心理技巧，提升情緒調節能力、抗逆力及生活質素。 親子及兒童支援 我們亦支援家長： 改善孩子的睡眠問題 處理具挑戰性的行為 改善親子關係 建立更具支持性的家庭互動模式 一個醫療比喻：為何評估如此重要？ 試想像看醫生時，若醫生未有詳細了解你的症狀、病史及困擾，便難以作出合適判斷，治療亦可能不恰當。 心理支援亦是如此。...