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SYNAPSE
您的引導式自助心理健康平台
即將推出
心理健康：不是一個簡單的「有/無精神問題」的問題
心理健康存在於一個連續體上。根據具體情況，我們的心理健康狀況可能會有起復，情緒時而高漲，時而低落。我們在人生的不同時期，甚至在一天之內都會經歷不同的心境。
重視心理健康
在 Person Centre，我們清楚心理健康與身體健康同樣重要。SYNAPSE 引導您按自身需要學習心理治療的理論和技巧，管理壓力和提升抗疫力，就像人們在身體不適時去看醫生或去健身房鍛煉身體一樣。
SYNAPSE：心理健康支援平台
平台提供以下支援:
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結合認知行為治療和正向心理學的知識和練習
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10 個涵蓋人們在私人治療中尋求的常見主題
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每個主題包含自定進度學習影片和電子工具書
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治療師的私人訊息全程引導
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每個收費計劃內提供一定數量的免費私人治療網上會面，並可應要求提供額外治療，每節折扣價為港幣 350 元
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免費線上小組會面
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我們與社區機構夥伴建立Wellness Network，我們的會員可以以折扣價自由選擇健康課程例如瑜珈、製作香氛蠟燭和茶道。
結合認知行為治療（CBT）和正向心理學
我們的方法與其他心理治療的不同之處在於我們結合了認知行為治療（CBT）和正向心理學。CBT 是治療許多常見心理健康問題的黃金標準，得到許多研究證據的支持。同時，我們也認同利用自己的優勢和才能做出正向改變的價值。我們不是僅僅關注什麼地方出問題以及如何解決，而是幫助您發掘自己做得好的亮點，在生活不同方面加以發揮。
申請資格
我們的服務是針對年滿 16 歲或以上人士，至少有以下目標之一（但不限於）：
對正向心理學如何幫助他們發揮潛力並在生活的各個方面（例如工作、學習、人際關係等）發展感興趣。
正處於心理亞健康，渴望改善情況
「心理亞健康」: 一種介於精神健康和精神疾病之間的狀態，一個人可能沒有被診斷出患有精神疾病，但會出現症狀包括壓力、焦慮、無法集中精神、長期感到疲憊、心情低落和察覺到問題影響到日常生活。心理亞健康不是一種臨床診斷，而是用於在心理健康問題發展為更嚴重的狀況之前承認和解決它們的概念。
學習認知行為治療工具和技巧，以預防和更好地管理輕度至中度心理健康問題。